» Wie ein Fisch im Wasser «

Selbsthilfegruppe Aqua-Jogging

Wir trainieren mit geringem Aufwand bänder- und gelenkschonend den gesamten Körper im Wasser und verbessern damit Atmung und Ausdauer. Der Gleichgewichtssinn und die Konzentrationsfähigkeit werden geschult und die massierende Wirkung des Wassers fördert die Durchblutung von Haut, Bindegewebe und Muskulatur: eine natürliche Lymphdrainage. Bänder- und Gelenkschmerzen werden gelindert.